Over mij

Al 30 jaar geef ik met passie en enthousiasme les in Rotterdam. Sinds 2009 in en rond mijn studio op Katendrecht.

34 jaar geleden heb ik de 4-jarige opleiding tot yogadocent gevolgd bij Yoga en Vedanta in Amsterdam. Kort daarna volgden de opleidingen zwangerschapsyoga, babymassage, bedrijfsyoga, kinderyoga, stoelmassage en bedrijfsyoga.

De opleiding voor pilatesdocent heb ik gevolgd bij de dansacademie van Debbie Jenner in Amsterdam.
Bij het NOC NSF in Papendal heb ik de opleiding tot hardlooptrainer, coach en persoonlijk trainer gevolgd. Met deze kennis en ervaring ben ik in staat om zowel kracht- en cardiotrainingen te geven als lifestyle adviezen. Zo komt mijn passie voor sport en voeding samen.

In 2011 rondde ik de opleiding tot voedings- en gewichtsconsulent af. De voedingsadviezen en Lifestyle Coaching zijn onderdeel van mijn handelsmerk. Ik vind het leuk om samen plannen te maken voor een beter voeding- en bewegingspatroon zodat je gezond in het leven staat. Zeker als je een druk leven hebt en weinig tijd voor jezelf hebt, kun je mijn praktische adviezen op maat goed gebruiken!

De mogelijkheid van Zoomlessen is een echte ontdekking en ik geef ze met veel plezier. Iedereen kan makkelijk vanuit huis meedoen, of je nu in Groningen woont of in Finland.

Jaarlijks volg ik pilates en yoga cursus in de Verenigde Staten (CA) zodat ik de nieuwste ontwikkelingen in mijn lessen toe kan passen.

In februari 2014 ben ik in het nieuws gekomen in het NRC met een artikel over hardlopen.
Artikel NRC de Luxe d.d. 23-2-2014

Yoga en Pilates Studio

Met veel plezier roei ik 1 x in de week bij de Koninklijke Roeivereeniging De Maas.
Roei & zeil vereeniging de Maas

DeMaas


Rooster

Een vrijblijvende proefles volgen is mogelijk.


Maandag
Yoga/Pilates:
19.25 – 20.25 uur   Studio
20.35 – 21.35 uur   Studio


Dinsdag
Yoga/Pilates:
19.25 – 20.25 uur   Zoom
20.35 – 21.35 uur   Studio


Donderdag
Zwangerschapsles:
18.30 – 19.30 uur   Studio
Yoga/Pilates:
20.00 – 21.00 uur   Studio


Vrijdag
Yoga/Pilates:
08.00 – 09.00 uur   Zoom
09.10 – 10.10 uur   Studio
10.20 – 11.20 uur   Studio


Via de agenda in te plannen: Privé Yoga/Pilates in de studio, Zoom, hardlooptraining of een haalbaar dieet volgen.

 

Open chat
Hulp nodig?
Hallo, kan ik je helpen?