Hardlooptechniek

Hardlooptechniek op Katendrecht!
Altijd al willen hardlopen maar dit nooit kunnen volhouden? Leg stap voor stap een goede basis door effectief en doelgericht een plan te maken en samen met de trainer aan de slag gaan. Dan gaat dit zeker lukken! Het doel: plezier houden in het lopen. De hardlooptechniek kan zowel in groepsverband als privé worden gevolgd. Goed leren hardlopen is een must om blessurevrij te blijven.

De training wordt in fasen opgebouwd:

• De warming-up,
• Looptechniek,
• Duurloop,
• Interval,
• Ademhaling en focus

Intakegesprek 30 minuten en aansluitend 30 minuten hardlooptechniek. Voor slechts 49 euro per persoon.

Hardlooptechniek zowel in groepsverband als privé

Acht jaar geleden heb ik met een groepje mannen een jaar lang getraind met Isabelle. We waren allemaal ooit fanatieke sporters, door vaderschap en werk de laatste jaren wat minder fanatiek. We kregen in Isabelle’s jargon daardoor ‘zwembandjes’. Dat kon natuurlijk niet. Onder leiding van Isabelle gingen we aan de slag: samen sporten met een spannend en uitdagend doel. Het is van groot belang om daar samen naar toe te werken. Het is ook een goed verhaal op feestjes en verjaardagen. We gingen namelijk een langlaufmarathon in Finland voltooien! Zestig kilometer door de sneeuw ploegen. Het was een geweldige ervaring. Onder de strenge doch altijd rechtvaardige en humorvolle leiding van Isabelle werden we klaargestoomd voor de klus. Nu, acht jaar later, doe ik weer mee met een nieuwe groep. En we hebben weer uitdagende doelen gesteld, met een verhaal. Wil je weten welk doel en hoe we dat gaan halen? Bel Isabelle! Je zult er nooit spijt van krijgen. En je bent voorgoed van je zwembandjes af. Max Christern, 56 jaar en sinds kort weer 88 kilo (dat was 94 voordat ik weer begon te trainen).