Lifestyle

Wil je het iets teveel aan Corona Grammen eraf? Samen met jou maak ik een behapbaar op maat gemaakt schema en de Kilo’s vliegen eraf!

info:
Geen saai dieet met beperkingen, maar ouderwets genieten, dit staat voorop. Laat je voeding en beweegstijl checken. Optimaliseer je energie en fitheid! Beter eten en bewegen dat kom je bij Isabelle Plomp, op Katendrecht tegen!

Belangrijk is dat je inzicht krijgt in je eet- en beweeggewoonten. Je kunt niet spreken van een dieet maar eerder van een uitgebalanceerd voedingsadvies. Het advies bestaat uit normale voeding dat wil zeggen, koolhydraten, eiwitten en vetten. De voeding moet inpasbaar zijn in je leven. Genieten staat daarom voorop.

Mijn aanpak is realistisch, enthousiast en motiverend. Gebaseerd op persoonlijk advies en een normaal eetpatroon. Met een portie geduld, een stok achter de deur, doorzettingsvermogen en plezier. Dat is de sleutel tot succes.

Er wordt gekeken naar:

• je persoonlijke voeding
• spiermassa, door middel van een huidplooimeter
• wat jij lekker vindt om te eten
• de intensiteit van je sport- en beweegpatroon
• Je dagelijkse hoeveelheid vitaminen- en mineraleninname

Je krijgt:

• een uitgebreide intake
• inzicht in het functioneren van uw lichaam
• inspiratie en motivatie om aan de slag te gaan
• heerlijke recepten specifiek voor u samengesteld

Neem contact op dan bespreken we de mogelijkheden.