Zwangerschapsles

Deze cursus is praktisch van opzet met tips en oefeningen om het lichaam (o.a. rug- en bekkenbodemspieren) soepel en sterk te houden. De lessen zijn een voorbereiding op een ontspannen zwangerschap en bevalling voor vrouw en partner. Ook wordt er uitleg gegeven over de ontsluitingsweeën, persweeën en de ademhaling.

Kortom een praktische cursus van 8 lessen waarin je wordt voorbereid op de bevalling (1 les met partner). In groepsverband of privé te boeken.

Privéles is mogelijk in de studio of bij je thuis. Dit zijn 5 privélessen van 1 uur, alleen of samen met je partner.

Aansluitend op de zwangerschapsyoga is er de mogelijkheid om aan de cursus yoga-pilates deel te nemen.