Voeding en Dieet

Voeding en Dieet

Dit dieet en voedingsadvies is geen saai dieet met beperkingen, maar ouderwets genieten, dit staat voorop. Laat uw voeding en beweegstijl checken. Optimaliseer je energie en fitheid! Beter eten en bewegen…. dat kom je bij Isabelle Plomp op Katendrecht, de Kaap in Rotterdam-Zuid tegen! De voeding en dieet wordt op maat voor u persoonlijk uitgezocht, belangrijk is dat u weer inzicht krijgt in uw eet- en beweeg gewoonten. We kunnen niet spreken van een dieet maar eerder van een uitgebalanceerd voedingsadvies. Het voedingsadvies c.q. dieet bestaat uit normale voeding dat wil zeggen, koolhydraten, eiwitten en vetten. De voeding moet inpasbaar zijn in je leven en als je een gezin hebt in het gezin’s leven. Genieten staat daarom voorop.

Mijn aanpak is realistisch, enthousiast en motiverend. Gebaseerd op persoonlijk advies en een normaal eetpatroon. Met een portie geduld, een stok achter de deur, doorzettingsvermogen en plezier volgt voor u het succes.

voeding en dieet

Er wordt gekeken naar:
– uw persoonlijke voeding
– spiermassa, door middel van een huidplooimeter
– wat u lekker vindt om te eten
– de intensiteit van uw sport- en beweegpatroon
– uw dagelijkse hoeveelheid vitaminen- en    mineraleninname

U krijgt:
– een uitgebreide intake
– inzicht in het functioneren van uw lichaam
– inspiratie en motivatie om aan de slag te gaan
– heerlijke recepten specifiek voor u samengesteld
– sport- voeding, dieet en beweegadviezen